02/25/2006



胸・背中各15 x 2回。スクワット、普通のとワイド各15 x 2回。腹筋上下15 x 2回。マシンを小一時間。

二日連続飲まずにいたので、体が軽かった♪ しかし時間がなかったので、そうそうに切り上げた。

Posted: Sat - February 25, 2006 at 01:43 PM          

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