08/13/2005



　胸15 x 2回。背中15 x 2回。スクワット10 x 2回。ワイドスクワット10 x 2回。肩の筋肉前後各10 x 2回。腹筋15 x 2回、左右10 x 2回、下腹部15 x 2回。ボクシングのコース45分。

　久々の筋トレだったが、まぁなんとか体は覚えているモノで、それはよかったが、木曜日から引きずってる筋肉痛が痛い・・・(T-T)。あとボクシングのコースは二ヶ月ぶりに出てみたが、体が全然動かなくて大変・・・(-_-;。しかし良い汗かいたからよしとしよう。

Posted: Sat - August 13, 2005 at 07:23 PM          

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