スポーツクラブ



　仕事後にスポーツクラブへ。今日のメニューは、ランニング30分、腹筋のクラス15分、内股10 x 2回、外股10 x 2回、背筋10 x 2回。

　やっぱトレーナーの人がいないと筋トレは難しい・・・orz。んでもって、今日も休肝日にして二日連続♪ 明日の飲み会に備えたo(^-^)o

Posted: Fri - May 20, 2005 at 09:27 PM          

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